Warsztat jest dla wszystkich tych, którzy chcą przeanalizować co możemy w życiu poprawić, żeby odzyskać równowagę. Czego chcemy od życia i czy jest to właśnie równowaga? Czy praca to nie jest też życie? Ile czasu spędzasz na czynnościach niezbyt ważnych? Co robisz tylko dla siebie? Dlaczego ludziom wydaje się, że nie mają na nic czasu? Co dodać do swojego planu dnia, żeby poczuć work-life balance?
Celem warsztatu jest określenie ważności stawianych przed sobą celów. Wiem kim jestem i dokąd zmierzam, czyli moja definicja życia. Podczas warsztatów odkryjesz siebie i ważność siebie, dzięki czemu nadasz odpowiedni kierunek swoim działaniom. Nauczysz się spokoju, szczęścia i wolności płynącej z wsłuchania się w odpowiedzi, które masz w sobie. Dzięki szkoleniu:
- określisz ważne dla Ciebie sfery prowadzące do osiągnięcia równowagi życiowej;
- dowiesz się jak zwiększyć swoją efektywność, aby w krótszym czasie osiągać większe rezultaty;
- wyznaczysz pożądany kierunek swoich działań i poznasz swoją rzeczywistą pozycję na drodze do równowagi;
- poznasz swoje wewnętrzne zasoby, które mają wpływ na samodyscyplinę i wewnętrzną motywację;
- pokonasz wewnętrzne ograniczenia i uwolnisz swój potencjał;
- stworzysz własny plan działania i określisz w czasie pierwszy krok do realizacji celu.
Ramowy program szkolenia.
1. Work – Life Balance.
2. Świadoma i dojrzała realizacja celów.
3. Zarządzanie czasem czyli osobista efektywność.
4. Asertywność na drodze do równowagi.
5. Obudź się z motywacją, zaśnij z satysfakcją.
Informacja o prelegencie.
Ekspert firmy Adept z wieloletnim doświadczeniem z zakresu równowagi życiowej.
Czas trwania: Szkolenie dwudniowe - 16 godzin dydaktycznych.
Forma szkolenia: Zajęcia mają charakter aktywny – wykorzystujemy m.in. metody: burza mózgów, dyskusje moderowane, ćwiczenia indywidualne, ćwiczenia w grupach, gry i zabawy, kwestionariusze.
Kwalifikacje po ukończeniu szkolenia: Certyfikat ukończenia szkolenia.
